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모토마치 차이나 타운에있는 "쿠마 내과 · 신경 외과"입니다.

 

겨울이 다가 오면 TV 나 신문 · 잡지 등에서 "냉방병 예방 '이라는 말을 듣게됩니다. 냉방병은 온도의 급격한 차이에 의해 혈압이 크게 변동하는 것을 말합니다. 그러나 혈압이 변동 할 뿐이라면 문제 없습니다 만, 고령자는 심근 경색이나 뇌경색을 일으키는 계기가 될 수있는 일도있어 위험합니다.

그래서 이번에는 냉방병을 예방하기 위해 필요한 것을 소개하고 가려고합니다.

 

 

• 냉방병 예방 방법

냉방병이 일어나기 쉬운 장소는 욕실과 화장실입니다.

즉이 2 개소에 들어갈 때 가장주의해야합니다.

평소 온돌 않는 욕실이나 화장실은 온도가 낮고, 몸은 혈관을 가늘게하여 피부 아래에 흐르는 혈액의 양을 줄여 몸의 열을 밖으로 놓치지 않도록 조절하고 혈압이 급상승합니다 .

한편, 따뜻한 물에 담근다하여 혈관 확장하고 급상승 한 혈압이 이번에는 급격히 떨어집니다. 배뇨 배변 후에도 혈압이 급격히 저하됩니다.

따라서 냉방병이 발생하기 쉽습니다.

 

목욕탕에 들어갈 때는 미리 목욕 뚜껑을 열어두고, 욕실 전체의 온도를 올려 두는 · 탈의실 등으로 난방을 설치하는 등 온도 차이를 적게합시다. 화장실도 마찬가지로 난방을 설치하는 등 온도차를 적게하면 냉방병을 예방 할 수 있습니다.

 

고령자와 함께 살고있는 경우는 목욕에 들어갈 때와 나갈 때 가족에게 말을 걸어를 해달라고만으로 냉방병 예방합니다.

또한 냉방병은 혈액이 질퍽 질퍽하게되어 있다고 발생하기 쉽습니다. 평소 자신의 건강 관리를 위해 병원에서 검사를 받아 두는 것도 냉방병 예방에 한 도움이 될 수 없습니다.